美顔器、筋肉

今月から、パナソニックの美顔器を使っています。

顔だけじゃなくて、全身に使えるタイプ。温熱ローラー式。

顔じゃなくて脛と太ももに。念入りに転がしています。

なんとなくデトックス効果があるような気がします。これは自分の体に合っているのではないかと思います。

週末、ジムでタニタの体重計に乗って、体脂肪率他を測ります。

以前、体幹部分の筋肉が全国平均になって喜んでいましたが、

今週は左腕部分が-1になり、喜んでいます。

ほとんど-2だったのが、いまは0と -1が混ざるようになったのです。来月には-1をもう一つ増やしてやります。