ウッタナーサナ

去年、ジムの体験で「今は痩せているし、若いから平気だけど、高齢になると歩けなくなる」と言われてから、

http://readproofs.blogspot.jp/2012/12/blog-post_3.html?m=0

ヨガに通い、エアロビに通い、ジャスダンス、バレトン、ジャスバレエ、岩盤浴ヨガ、ホットヨガ、ピラティスとやってきましたが、

今週末初めて、加圧トレーニングに行きました。

そこで、一年間の努力は間違っていたと言われました。筋力つけないと意味ないし、逆によくないと。自分の体がどんな状態が自覚があるのかと言われ、

お互いに愕然としました。

泣きながら帰って、プロテインを飲みました。

楽天、日本一！ 東北、おめでとう！